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5月の体調不良
5月に入ってから、なんだか体調が優れない…
そんな方が増えています。
これは気温の変化に身体がついていけずに自律神経のバランスを崩している事が原因の一つです。
特にこの時期は、肩コリ、首の痛み、頭痛が多く出てくるものです。
まずは自律神経のバランスを保つためにも、適度な運動や、ぬるま湯で温浴をして汗をかく練習をしましょう。
もちろん睡眠も大事です。
それでも辛い時は栄区本郷台のふじえ整体院にお任せくださいませ。
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