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ストレスと活性酸素
暑い寒いを繰り返していると思ったら、途端に猛暑の連続…
皆さん、ストレス対策してますか？
ストレスが増えて自律神経が交感神経優位になると、白血球数が増えて「活性酸素」がドバーッと！
この活性酸素、病気や老化の原因物質としても有名ですが、神経系に直接作用して身体のあちこちに痛みを誘発する事もしばしば。
こんな時は抗酸化物質を多く含む緑黄色野菜を多く摂って、活性酸素酸素に備えましょう。
もちろんサプリメントもGOOD。
自分の身体の抗酸化力を知りたい方は、栄区本郷台のふじえ整体院までご連絡ください。
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