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コロナ禍でのマスクの注意
新型コロナのおかげですっかり定着したマスク生活。
このマスク、自律神経系にも影響が大きいようです。
マスクのせいで酸素を吸う量が減ると交感神経が緊張、またマスクのゴムが耳に負担をかけてまたまた自律神経失調気味に。
耳への負担から、内部の骨の動きが悪くなると、めまいや難聴なんて事にも。
これを予防するには、1日数回は大きく深呼吸して、お風呂に入った時はぜひ耳のマッサージを心がけてみましょう。
それでも不調な方はふじえ整体院へ。
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