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  • 健康の豆知識
  • 2025/05/19

寒暖差にご注意

今日と明日とで気温差が10℃以上違うらしいです。季節の変わり目や朝晩の気温差が激しい時期は、自律神経が乱れやすくなります。

その結果、だるさ、肩こり、頭痛、胃腸の不調など、さまざまな症状が現れることも。

こんな時こそ、血流を良くするのがポイント。

バランスの良い食事、ぬるめのお風呂、そして質の良い睡眠を意識して、体を整えていきましょう。

もちろん、カイロプラクティックで骨格バランス整えるのも有効です笑


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