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またまた熱中症について
熱中症対策は「手のひら」を冷やすのがおすすめ！
暑い日に効率よく体温を下げたいなら、手のひらを冷やすのがおすすめです。
手のひらには「動静脈吻合（どうじょうみゃくふんごう）」という特別な血管が多くあります。この血管は、体に熱がたまると開いて、血液中の熱を外へ逃がす役割をしています。
そのため、手のひらを15〜20℃くらいの冷たいもので優しく冷やすと、血液が効率よく冷やされ、体全体の熱を下げやすくなります。氷を直接当てるような強い冷却よりも、冷たいペットボトルや保冷剤をタオルで包んで握る程度がおすすめです。
外出時や運動中はもちろん、暑い室内でも簡単にできる熱中症対策として、ぜひ取り入れてみてください。
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